Száraz könyök lelki okai, „Amikor a testem helyettem beszél” – A bőrproblémák pszichés gyökerei

Egy bőrbetegséghez közelíthetünk ebből az irányból is — és még nagyon sok más irányból. A bőrbetegségek pszichoszomatikus háttere hogyan kell kezelni a poliartritist s a pikkelysmrt egy soktényezős és rendkívül komplex folyamat.

Lelki ügyek

Ha rendbe teszem a lelkem, akkor az a testemre is hat és viszont — ezek a kölcsönhatások pozitív és negatív irányba is húzzák egymást, de hüvelykujjszabály nincs. Ha van egy bőrbetegség, és szeretnék elindulni a gyógyulás irányába, akkor a helyes attitűd az, ha lelki és biológiai szinten is próbálom keresni a megoldást.

Ez a paradigmaváltás már hazánkban is tetten érhető: erre jó példa, hogy a Semmelweis Egyetem bőrklinikáján pszichológus is dolgozik. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy ez az egyébként örömteli tendencia a laikus emberek fejében ne tolódjon el egy olyan irányba, hogy minden fejben dől el, és kizárólag a lelki sérülékenységet kell figyelembe venni.

Ez pont olyan torz logika, mint amikor kizárólag fizikális szinten kezelünk egy betegséget.

Pszichoszomatika és a bőrbetegségek

Ugyanúgy, ahogy van biológiai immunrendszerünk, van pszichológiai immunrendszerünk is, és az egyik nem független a másiktól. Van biológiai oldal, vannak genetikai tényezők, családi halmozódás és még rengeteg olyan faktor, ami közrejátszhat egy bőrbetegség kialakulásában.

Emellett ott vannak még a szociális vagy környezeti hatások, ami társas környeztet, és fizikai környezetet is jelenthet.

Minden betegséget, így a bőrbetegségeket is ebben a komplex rendszerben, az úgynevezett bio-pszicho-szocio orvoslás szemléletében érdemes értelmezni, ami ma már a spirituális és filozófiai szinttel is kiegészül.

Ezt nem feltétlenül kell vallási kérdésként értelmezni: ilyenkor inkább az a kérdés, hogy van-e az életemben olyan lelki megtartó erő, ami ezt az egész rendszert tudja stabilizálni.

Kezdőlap » Tudástár » Pszichoszomatika » Pszichoszomatika és a bőrbetegségek Pszichoszomatika és a bőrbetegségek Bőrbetegségekről - a lélek nyelvén A pszichoszomatika - azaz a testi tünetek lelki hátterével foglalkozó tudomány - szerint bőrünk, mint érzékszerveink egyike, nem csupán a külvilág információit hivatott közvetíteni számunkra. Lelki problémáink, tudatalattink üzeneteit is kommunikálja a külvilág felé, különféle bőrtünetek, -betegségek formájában. Hajlamosak vagyunk úgy tekinteni betegségeinkre, mint valami betolakodókra, amelyek akaratunktól függetlenül megtámadják testünket. Ilyenkor az orvos, annak rendje és módja szerint, felírja nekünk a betegség elleni gyógyszereket, vagy rosszabb esetben a szike segítségével teremt rendet egyensúlyából kibillent szervezetünkben. Ebben az esetben a beteg a gyógyulás passzív résztvevője.

Mit tehetek? Egy bőrbetegség, például egy pikkelysömör esetében ugyanúgy tényező az időjárás, egyéb környezeti hatások, a genetikai hajlam, ahogy a stresszel való megküzdés nehézsége, vagy a kötődési problémák.

A test legnagyobb felülete, ami a külvilággal érintkezik, a bőr. A szervezet ezen keresztül veszi fel az ingereket, és általa próbál kommunikálni is.

Emellett még sok minden mást tehetek annak érdekében, hogy jobban legyek: elkezdhetek egészségesebben táplálkozni, kímélő kozmetikumokat használni, vagy mozogni, ami szintén javíthatja a közérzetemet, erősítheti a pszichémet. Pszichés eszköz És igen, ez a valami lehet egy pszichés eszköz is, például egy olyan módszer, amivel tudok változtatni a gondolkodásrendszeremen.

Egy kognitív viselkedésterápia segíthet abban, száraz könyök lelki okai jobban rálássak a saját negatív automatikus gondolataimra, felismerjem a kognitív torzításaimat, és átkeretezzem azokat, ezzel javul a hangulatom, csökkennek a szorongásaim.

De lehet, hogy egy relaxációs technika, például az autogén tréninga szimbólumterápia, vagy éppen a dinamikus terápia visz közelebb a megoldáshoz — ez esetben a tünetek enyhüléséhez, vagy megszűnéséhez. Ebben az esetben olyan eszközt kapok, amivel felfedezhetem a rejtett lelki konfliktusaimat, jobban ráláthatok az érzéseimre.

Ha ilyen szempontból felvértezem magam, akkor az jó eséllyel biológiai szinten is pozitív irányba mozdíthatja el a különböző folyamatokat.

A bőrbetegségek jelentős része ugyanis, többek között a pikkelysömöraz ekcéma, az alopecia areataa vitiligokrónikus, immunológai kórképek, amelynek a tüneteit lehet enyhíteni, de sok esetben végleges gyógymód a tudomány jelen állása szerint sajnos nincs. Okok és következmények Ezen a ponton érdemes szétválasztani a pszichés okokat a pszichés következményektől.

Mit tehetek?

Bár sokan hajlamosak arra, hogy minden más tényezőt figyelmen kívül hagyva, kizárólag a betegségük pszichés okai után kutassanak, a bőrbetegségek esetében gyakran nem pszichés okokról, hanem sokkal inkább pszichés következményekről beszélhetünk. Nem száraz könyök lelki okai, hogy sokan fordulnak pszichológushoz ebben a helyzetben… Az önismeret útja A betegségben közrejátszó pszichés tényezők feltárása sokakat terel az önismeret útjára, ami a betegség tüneteinek enyhítése mellett, az élet más területin is bemozgathat pozitív változásokat.

Ezeknek a lelki gátaknak a leküzdése a gyógyulás mellett ahhoz is hozzájárulhat, hogy határozottabban kiálljunk magunkért, legyen szó a magánéletünkről, vagy a karrierünkről.

• Blikk Rúzs A bőr az egyik legfontosabb alkotóeleme az emberi szervezetnek, hiszen számos funkcióval rendelkezik.
• Feszül és fáj, különösen zuhanyzás után Repedezik és akár vérzik is A hideg, a fűtés és a légkondi is kiszáríthatja a bőrünket Mi okozhat bőrszárazságot?
• Acanthosis - lelki okai Acanthosis a tövissejtek burjánzása a bőr felső rétegén bőr határ, kapcsolatteremtés, gyengédség.
• Vörös pontok és foltok az arcon

Gyakori problémák Ha nem is lehet ok-okozati összefüggések dimenziójában értelmezni a bőrbetegségeket, az általánosságban azért elmondható, hogy száraz könyök lelki okai olyan mentális zavarok és betegségek, amelyek gyakran együtt járnak bizonyos kutiveit krém vélemények pikkelysömör. Ez különösen igaz a stresszel járó mentális betegségekre, de az úgynevezett határkérdések, kötődési problémák is gyakran felbukkannak a tényezők között.

Egy bőrbetegség kialakulásában tehát sok minden közrejátszhat, a koragyerekkori kötődési mintáktól, a megküzdési módozatokon át a személyiségig, de a betegségre és a tünetekre hathat a krónikus stressz, a hirtelen jövő, terhelő életesemények, vagy akár a családunk története is. Összetett folyamat ez, amiből az is következik, hogy az egyensúly helyreállításáért nagyon sokat tehetünk, hiszen a sok tényező közül jó néhányra mi is hatással lehetünk, már csak az által is, hogy feltárjuk és tudatosítjuk a bennünk zajló, és a bőrbetegségek formájában megmutatkozó folyamatokat, lelki konfliktusokat.

Látásromlás lelki oka és a félelem összefüggései, - rövid- és távollátás (biologika, új medicina)

Ha szeretnél segítséget kérni a témában, akkor jó szívvel ajánljuk a DermaSoul központotvagy TB finanszírozott ellátásban a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékét. Kérdésed van?

könyök | Kínai-medicina

Saját fejlesztésű önismereti programunk keretében további exkluzív tartalmainkhoz is hozzáférhetsz. Videók, filmek, önismereti gyakorlatok szívvel-lélekkel neked. Hisz az önismereti- és terápiás munka sorfordító erejében. Ha kikapcsol, akkor túrázni megy.

A bőrszárazság okai és kezelése

Vagy jógázni. Ha csinál valamit, akkor azt szívvel-lélekkel teszi. A Pszichoforyou-ra ez különösen igaz.

További cikkei Tetszett a cikk? Ha igen, iratkozz fel ingyenes hírlevelünkre, hogy a legfrissebb Pszichoforyou hírek és írások hétről hétre a postafiókodban landoljanak. Feliratkozom És ezt olvastad már?

Lelki okok a bőrproblémák hátterében A tartós stressz, a szorongás, a levertség, a pánik vagy a depresszió gyengítik az immunrendszert, ez pedig fokozza a bőrproblémák kialakulásának kockázatát is. Csalánkiütés, pikkelysömör, ekcéma, akne, rosacea, herpesz: bőrbetegségek, melyek tünetei súlyosbodhatnak, ha valamilyen külső környezeti tényező miatt kibillenünk lelki egyensúlyunkból. Sárdy Miklós, a Semmelweis Egyetem Bőr- Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika igazgatója hangsúlyozta, a tartós stressz, a szorongás, a levertség, a pánik vagy a depresszió gyengítik az immunrendszert, ezért fogékonyabbá válunk a bőrproblémák kialakulására is. A páciens többnyire úgy kerül pszichológushoz, pszichiáterhez, hogy a hagyományos bőrgyógyászati kezelések nem bizonyulnak kellően hatékonynak — fűzte hozzá Dr.